Saturday • 03/10 • 14h00 - 16h30

Rejoignez-nous pendant 2 h 30 le Samedi 3 octobre de 14h à 16h30 pour explorer une approche contemplative de la sagesse bouddhiste, à l'aide d'outils pratiques de méditation, afin d'ouvrir nos cœurs à la sagesse et à l'intelligence innées qui résident dans nos émotions.

Nos Bodhi Moments sont de courts ateliers consacrés à l'application de pratiques issues de la tradition de sagesse bouddhiste — méditation, compassion et contemplation — aux situations de notre vie quotidienne : le stress, le sentiment de déconnexion avec nos proches, la frustration, la colère, la déception, et bien plus encore.

Les Mardis • 06/10 - 08/12 • 19h30 - 20h40

À partir du 6 octobre, nous vous invitons chaleureusement à rejoindre notre programme Open Heart de 10 semaines, les mardis soirs de 19h30 à 20h40, au cours duquel nous explorerons comment la méditation peut nous apporter plus d'aisance émotionnelle et de clarté mentale.

Explorez les outils nécessaires pour découvrir vos propres ressources intérieures et cultiver une expérience de vie plus douce. Nous apprenons à ressentir un sentiment plus fort de bienveillance et de bien-être personnel.

Lorsque nous avons la certitude de pouvoir « être là pour nous-mêmes », des liens profonds avec les autres s'ouvrent tout naturellement. Prendre régulièrement le temps de nous relier à notre corps et de porter attention à nos ressentis nous permet de recevoir la bienveillance dont nous avons besoin et de la rayonner autour de nous.

Tout au long du programme, nous avançons pas à pas, à travers une série d'étapes simples, pour y parvenir.