Défi de méditation Bodhi de 28 jours
CONSTRUIRE UNE PRATIQUE DE MÉDITATION - ENSEMBLE
Vous avez probablement pensé à méditer.
Peut-être que vous l'avez essayé.
Une application, une vidéo YouTube, quelques respirations profondes à votre bureau...
et peut-être, comme la plupart d'entre nous, cela n'a pas vraiment collé.
Le Bodhi Meditation Challenge est différent. Ce n'est pas une question de le faire parfaitement. C'est une question de connaître votre propre esprit, un jour à la fois.
Option Premium
L'option premium vous donne tout dans le défi gratuit - méditations guidées quotidiennes et la communauté WhatsApp - plus des réunions hebdomadaires en personne avec vos camarades participants et un soutien personnel d'un instructeur Bodhi.
C'est pour quiconque sait qu'il se porte mieux avec un peu plus de structure, un vrai groupe pour lequel se montrer, et quelqu'un pour vérifier en chemin.
Ce qui est inclus
Réunions hebdomadaires en personne à votre centre local
Soutien 1:1 d'un instructeur de méditation Bodhi
Méditations guidées hebdomadaires livrées via WhatsApp
Invites de présence quotidiennes pour centrer votre méditation
Une communauté bienveillante de participants
Journal de méditation pour vous aider à réfléchir à votre expérience
Option gratuite
Pendant 28 jours, vous recevrez une méditation guidée de 10 minutes chaque semaine, une invite de réflexion quotidienne, et un journal de méditation pour vous permettre de réfléchir.
Mais vous ne le ferez pas seul.
Vous ferez partie d'un groupe de personnes construisant ensemble une habitude de méditation, avec une séance en direct hebdomadaire et un soutien d'instructeurs expérimentés en chemin.
Ce qui est inclus
Méditations guidées hebdomadaires livrées via WhatsApp
Invites de présence quotidiennes pour centrer votre méditation
Une communauté bienveillante de participants
Journal de méditation pour vous aider à réfléchir à votre expérience