Défi de méditation Bodhi de 28 jours
CONSTRUIRE UNE PRATIQUE DE MÉDITATION - ENSEMBLE
Vous avez probablement pensé à méditer.
Peut-être que vous avez même essayé.
Une application, une vidéo YouTube, quelques respirations profondes à votre bureau...
et peut-être que, comme pour beaucoup de personnes, cela n'a pas vraiment fonctionné.
Le Défi de méditation Bodhi est différent. Notre but n'est pas d'apprendre à méditer parfaitement. Notre but est d'apprendre à connaître notre propre esprit, chaque jour un peu plus.
Option Premium
L'option premium vous donne accès à tout ce qui est compris dans le défi gratuit - les méditations guidées quotidiennes et la communauté WhatsApp - plus des réunions hebdomadaires en personne avec les autres participants et le soutien personnel d'un instructeur Bodhi.
Cette option est destinée à celles et ceux qui préfèrent avoir un peu plus de structure, le soutien d'un vrai groupe en personne et un référent avec qui faire le point sur votre cheminement.
Ce qui est inclus
Les réunions hebdomadaires en personne à votre centre local
Le soutien 1:1 d'un instructeur de méditation Bodhi
Des méditations guidées hebdomadaires livrées via WhatsApp
Des proposition de réflexions quotidiennes pour centrer votre méditation
Une communauté bienveillante de participants
Un journal de méditation pour vous aider à réfléchir à votre expérience
Option gratuite
Durant 28 jours, vous recevrez chaque semaine une méditation guidée de 10 minutes, une proposition de réflexion quotidienne, et un journal de méditation pour vous permettre de d'avancer par vous-même.
Mais vous ne le ferez pas seul.
Vous serez intégré à un groupe de personnes animées par le désir de construire ensemble une habitude de méditation, avec une séance en direct hebdomadaire et le soutien d'instructeurs expérimentés en chemin.
Ce qui est inclus
Des méditations guidées hebdomadaires livrées via WhatsApp
Des proposition de réflexions quotidiennes pour centrer votre méditation
Une communauté bienveillante de participants
Un journal de méditation pour vous aider à réfléchir à votre expérience