¿Alguna vez sientes que la vida es estresante?

La forma en que afrontamos el estrés a menudo solo raspa la superficie y ofrece resultados a corto plazo. El verdadero alivio comienza dentro de nosotros mismos.

Acompáñanos mientras exploramos un enfoque contemplativo de la sabiduría budista para trabajar eficazmente con nuestro estrés y ansiedad.

Aprende a calmar tu mente a través de la meditación… y transforma tu vida.

A partir del lunes 9 de febrero tendrás la posibilidad de continuar con un curso semanal en el que seguirás aprendiendo sobre cómo lidiar con las emociones gracias a la meditación y la claridad mental que se despierta.