Open Heart Kurs
Wie würde es sich anfühlen, mehr Güte in deinem Leben zu erfahren?
Mehr Widerstandskraft in schwierigen Situationen zu entdecken – und Vertrauen zu spüren in deine eigene emotionale Stabilität und in dein Potenzial, dich mit anderen zu verbinden?
Ab dem 17. September laden wir dich herzlich zu unserem zehnwöchigen Open Heart-Programm ein, dienstagabends von 19:00 bis 20:30 Uhr. Gemeinsam erkunden wir, wie Meditation uns zu mehr emotionaler Leichtigkeit und geistiger Klarheit verhelfen kann.
Entdecke die Werkzeuge, die wir brauchen, um unsere eigenen inneren Ressourcen zu erschließen und einen sanfteren Umgang mit dem Leben zu entwickeln. Wir lernen, ein stärkeres Gefühl von Güte und persönlichem Wohlbefinden zu erfahren.
Wenn wir darauf vertrauen können, „für uns selbst da zu sein", öffnen sich ganz natürlich bedeutungsvolle Verbindungen zu anderen. Nehmen wir uns regelmäßig Momente, um mit unserem Körper in Kontakt zu kommen und unsere Gefühle bewusst wahrzunehmen, werden wir fähig, die Güte zu empfangen, die wir brauchen – und Güte an die Menschen um uns herum auszustrahlen.
Im Laufe des Programms gehen wir Schritt für Schritt eine Abfolge einfacher Übungen durch, die uns genau dabei unterstützen.