Clear Mind Meditationskurs
Was wäre, wenn wir mit Ruhe und Leichtigkeit in unserer Welt sein könnten – statt mit Stress und Überforderung?
Hast du manchmal das Gefühl, dass dir das Leben über den Kopf wächst?
Vielleicht suchen wir nach Wegen zu einem klaren und friedvollen Geist – doch oft fühlen sich unsere Gedanken und Gefühle zu mächtig an, um sie einfach zu übergehen!
Je geschäftiger wir werden, desto mehr denken wir – und desto unruhiger wird unser Geist.
Ab dem 06. Oktober laden wir dich herzlich zu unserem Clear Mind Meditationsprogramm ein: dienstagabends von 18:30 bis 20:00 Uhr im Rigpa Zentrum Köln. Gemeinsam erkunden wir, wie Meditation uns helfen kann, mit Stress und Überforderung in unserem Leben umzugehen.
Wenn wir unseren eigenen Geist und seine Funktionsweise verstehen, können wir eine Dimension von Ruhe und Klarheit in uns selbst entdecken.
Wenn unsere Emotionen überkochen oder wir in Stress und Überforderung zurückbleiben, verlieren wir die Verbindung – zu uns selbst und zu den Menschen um uns herum.
Doch was wäre, wenn wir gar nicht so reagieren müssten?
Was wäre, wenn wir einen Weg finden könnten, unseren Geist zu beruhigen und uns – mitten in dieser Überforderung – zuversichtlich mit uns selbst und anderen zu verbinden?
Begleite uns auf dieser Reise. Wir schauen uns an, wie die alte Kunst der Meditation, verwurzelt in buddhistischen Prinzipien und über 2.500 Jahre hinweg verfeinert, uns zu mehr Lebensqualität, geistiger Klarheit und emotionaler Leichtigkeit verhelfen kann, während wir durch die Welt gehen.
Details:
Termine: Dienstags, 06. Oktober bis 24. November 2026
Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: Rigpa Köln, Aachener Str. 60–62, 50674 Köln
Kosten: Standard: 120€ / Ermäßigt: 90€
Das erwartet dich:
Live-Sitzungen mit erfahrenen Kursleiter:innen
Austausch und Diskussion in Kleingruppen
Geführte Meditationen und Impulse zwischen den Terminen
Übungen für zu Hause
Zugang zum Online Bodhi Community Space
Gemeinsame Kontemplationszeit in der Gruppe